Салат тунец с сухариками

Салат тунец с сухариками

alreplandno | | Комментарии 5 комментариев

Для приготовления нам понадобится: Берем банку консервированного тунца и выкладываем его на сухарики.

Салатные листья моем и выкладываем их на тарелку. Приготовленный мной салат просто отлично пошел с пивом и вином! Ну, а теперь перейдем непосредственно к приготовлению салата. Заправка немного пропитала салатик и дальше я выкладываю тертый сыр. Тунец у меня оказался уже размельченным, на упаковке ясно написано "для салатов", но если у вас будет другой вариант, то тунец следует сначала измельчить, вытащить кости, а уж потом выкладывать на тарелку.

Рецепт: Салат с тунцом - с сухариками,яйцами и овощами

Приготовленный мной салат просто отлично пошел с пивом и вином! Затем выкладываем мелко нарезанные яйца. Последним слоем у нас идет измельченная зелень. Берем банку консервированного тунца и выкладываем его на сухарики. Тунец консервированный по своим свойствам практически ни чем не уступает такому же продукту, только в свежем виде, к тому же из консервированного тунца можно приготовить великолепные салатики, супы, паштеты, единственное, что лучше не делать-это сочетать тунец с майонезом, лучше отдать предпочтение овощным заправкам. Тунец у меня оказался уже размельченным, на упаковке ясно написано "для салатов", но если у вас будет другой вариант, то тунец следует сначала измельчить, вытащить кости, а уж потом выкладывать на тарелку. Заправку можно подавать и отдельно, в соуснике, и тогда каждый гость сможет регулировать вкус и остроту салатика, очень удобное решение.

Сухарики вы можете сделать сами, нарезав хлеб на кусочки и обжарив их или можно подсушит в духовке. Этот салатик хорош тем, что он легкий и одновременно очень питательный, свежий и ароматный, полезный и не тяжелый для желудка, а самое главное он легкий в приготовлении.

Берем банку консервированного тунца и выкладываем его на сухарики. Наш салатик готов, я еще раз сбрызгиваю салатик заправкой и ставлю его в холодильник на несколько минут. Заправка немного пропитала салатик и дальше я выкладываю тертый сыр. Для приготовления нам понадобится: Перчим верхний слой с огурцами. Тунец консервированный по своим свойствам практически ни чем не уступает такому же продукту, только в свежем виде, к тому же из консервированного тунца можно приготовить великолепные салатики, супы, паштеты, единственное, что лучше не делать-это сочетать тунец с майонезом, лучше отдать предпочтение овощным заправкам. Ну, а теперь перейдем непосредственно к приготовлению салата. Тунец у меня оказался уже размельченным, на упаковке ясно написано "для салатов", но если у вас будет другой вариант, то тунец следует сначала измельчить, вытащить кости, а уж потом выкладывать на тарелку. Открываем пачку сухариков и выкладываем их на салатные листья.

Сухарики вы можете сделать сами, нарезав хлеб на кусочки и обжарив их или можно подсушит в духовке. Дальше необходимо сделать заправку: Затем порезанные кружками огурцы. Салатные листья моем и выкладываем их на тарелку. Тунец у меня оказался уже размельченным, на упаковке ясно написано "для салатов", но если у вас будет другой вариант, то тунец следует сначала измельчить, вытащить кости, а уж потом выкладывать на тарелку. Польза консервированного тунца заключена в высоком содержании ненасыщенных жирных кислот-Омега 3 и Омега 6, также в нем содержаться аминокислоты и витамины группы В, а еще рыба богата магнием и железом.